PCPでは、トップアスリートからアマチュアアスリート、シニア、ジュニア、個人、チームと問わず、幅広い方々のサポートを行っています。
PCP独自のコア・パフォーマンス・トレーニングの詳細についてはこちら >
コアを最大限に活用した、最新のファンクショナルトレーニングです。
PCPのトレーニングは、コア（複横筋、横隔膜、骨盤周辺筋群、肩甲骨周辺筋群）を最大限に活用した、最新のファンクショナルトレーニング（機能的なトレーニング）です。
ただ単に、筋力パワーを向上させるだけではなく、動きの効率性、機能性を最重要視したトレーニングメソッドです。
PCPのトレーニングは、大きく分けて10の要素に分かれます。（PCPトレーニングプログラム参照）
運動を構成している多くの要素を個々に向上させ、トレーニングメニューを難易度の低いものから、より高いものへと、順を追って変化させることにより、確実にパフォーマンスを向上させることが出来ます。
アスリートがトレーニングに対して抱える大きな悩みの一つに、トレーニングを行い、筋力を向上させても、実際にパフォーマンスが向上するのか？というものがあるのではないでしょうか？
PCPの細分化されたトレーニングメソッドは、更にストレングスファクターとスキルファクターに分かれます。
スキルトレーニングとは、実際にどのように各関節を動かし、どの様に力を発揮すれば高いパフォーマンスが実現するかという事を具体化したトレーニングの事です。
ストレングストレーニングにより培った体力要素を、スキルトレーニングによりパフォーマンスに繋げていく。ここに、PCPトレーニングが多くのトップアスリートから信頼を頂いている理由があるのだと思います。
PCＰ独自のトレーニングプログラムを計画的に行う事により、あなたのポテンシャルを最大限に引き出します。
PCＰ独自の細分化されたトレーニングプログラムを計画的に行う事により、あなたのポテンシャルを最大限に引き出し、勝つための身体作りを実現させます。
トレーニング指導の形式は、大きく分けて、二種類に分かれます。
①個人アスリート
- ・トレーニング指導形態
-
アスリート1人に対し、トレーナーが1人の形態でトレーニングを行います。
＊トレーニングプログラムの詳細はPCPトレーニングプログラムを参照下さい。 - ・場所
- 応相談（様々なパワーンがございますので、お打ち合わせにて詳細を決めていきます。）
- ・他の専門家への紹介
- ドクター、理学療法士、鍼灸師、栄養士など、他の一流の専門家をご紹介し、連携を取る事で、多方面からの手厚いサポートを行う事が出来ます。
②チーム
- ・トレーニング指導形態
-
1セッション、2時間程度、トレーナー1人対チームでトレーニングを行います。
＊トレーニングプログラムの詳細はPCPトレーニングプログラムを参照下さい。 - ・場所
- チームが所有するトレーニング施設、グラウンド。
- ・他の専門家への紹介
- ドクター、理学療法士、鍼灸師、栄養士など、他の一流の専門家をご紹介し、連携を取る事で、多方面からの手厚いサポートを行う事が出来ます。
合宿やキャンプにおけるトレーニング計画を立案し、帯同を行う事で、短期間でより良質なトレーニングを実現させます。
また、ターゲットとする試合（大会）に対し、最高のコンディショニングで望む事が出来るようサポート致します。
1時間 6300円～
現在PCPでは、パーソナルトレーニングの指導会員を募集しております。
トレーニングスペースはドゥスポーツ豊洲など、その他都内での指導が可能です。
（その際には、ジムの入会金、月会費、手数料などが別途必要となります。）
詳細はこちら →ドゥスポーツプラザ 豊洲
詳細のお問い合わせ、ご相談等お気軽に下記フォームからご連絡ください。
RIKACOさんプロデュースの空間
B1では吉田がスタジオを担当しています。
毎週火曜日17:15～ 金曜日12:00～ 土曜日10:00～は、日本初のスタジオでのコア・パフォーマンスの指導が受けられます。
パーソナルトレーニングはちょっとという方でも気軽に受けることが可能です。
EXILEのトレーニングを体験したい方も是非参加をお待ちしています！！
現在PCPでは一緒に働くメンバーを募集しております。お気軽にフォームよりお問い合わせください。
