11.10
一生懸命
皆さん！！
こんにちは！
今回は小林が担当させて頂きます！！
よろしくお願い致します！！
秋ですねぇ～！！
最近は寒い日が続いておりますが、体調は崩していないでしょうか？
私は、先日インフルエンザの予防接種を受けました！！
風邪などが流行る季節になるので、準備を早めにします。
最近の私達はというと・・・。
吉田と共に、EXILEメンバーのトレーニングをサポートさせて頂いております！！
EXILEメンバーは11月26日～始まるライブツアーを控え、トレーニングをガッツリ頑張っています。
トレーニングは本当にアスリート級！！！
トレーニング風景をTVなどで見て御存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
スピナー（自転車みたいな・競輪選手のトレーニングのような）を全力で漕ぐトレーニングや、スライドボード（スケート選手のように）こちらも、もちろん全力！！そしてもちろん筋トレも！
とにかく、全身をいじめまくりです（汗）
もちろん、ケアもしっかり行なって頂いています！
精神的にも、想像を絶するくらいにこたえますが、EXILEメンバーのすごいところは、
ライブを常に意識しているので全員気持ちのブレが無いので、毎回100％以上にトレーニングを頑張っています。
これは本当に真似出来そうで出来ないことです（汗）
私も毎日刺激を受けると同時に、年末まで全力でサポートさせて頂きたいという思いから
自己管理やジム内の消毒などにも力が入ります！！
こんな感じに
↓↓↓↓↓
とりつかれた様に消毒＆掃除してます（笑）
若干、私こっちの方が向いてるのでは？と一瞬 頭をよぎりますが
それは、得意のポジティブ精神で こういうことも出来てのトレーナーだいっ！！
と思いながらさせてもらっております！！
さぁ～皆さん！！！
是非！！元気をもらいに～そして幸せな気持ちになりますので（断言！！）LIVEを観に
行って頂きたいと思います！！！
09.25
パーゴルフ10月4日号
EXILEの公式トレーナー吉田輝幸が教えるゴルフトレーニングメッソド
一連のスイングに沿って解説してきたゴルトレが一段落したところで、
15回目の今回から２回は、ゴルファーが陥りやすいケガを予防するための ゴルトレを紹介します。
まずは首のケガについて解説です！
09.14
パーゴルフ9月27日号
EXILEの公式トレーナー吉田輝幸が教えるゴルフトレーニングメッソド
スイングの一連の流れに沿って紹介してきたゴルトレも、いよいよ大詰め。
14回目の今回は、フィニッシュ時に重要となる中臀筋 について解説しながら、
複合的な動きのゴルトレを紹介します！
09.11
パーゴルフ9月20日号
EXILEの公式トレーナー吉田輝幸が教えるゴルフトレーニングメッソド
13回目の今回は、スムーズなフォロースルーから理想のフィニッシュをキメるまでに役立つ
ゴルトレを紹介します。肩甲骨の筋肉がポイント！是非ご覧下さい！！
09.01
パーゴルフ9月13日号
EXILEの公式トレーナー吉田輝幸が教えるゴルフトレーニングメッソド
12回目の今回は、ゴルファーが陥りやすい腰痛がテーマ。腰痛を予防するためのゴルトレを紹介します！
08.25
パーゴルフ9月6日号
EXILEの公式トレーナー吉田輝幸が教えるゴルフトレーニングメッソド
11回目の今回は、前回に引き続きパワフルなインパクトをつくるゴルトレ。
パワーの源・大臀筋の活動を高める、ヒザ上の筋肉について解説します！是非ご覧下さい！
07.21
パーゴルフ 8月2日号
EXILEの公式トレーナー吉田輝幸が教えるゴルフトレーニングメッソド
今回は、安定したトップに欠かせない股関節について解説。
股関節にある腸腰筋の筋肉を鍛えるゴルフトレーニングを紹介します!！
07.05
パーゴルフ 7月19日号
EXILEの公式トレーナー吉田輝幸が教えるゴルトレメソッド
5回目の今回はスムーズなテークバックをつくるゴルトレ
体の回旋運動を担う胸椎の柔軟性について解説
07.04
アーティスト・ボディ・メソッド 感想
梅雨明け間近！！
今回のブログは、夏気分の野口が担当いたします。
最近、色んな方にDVD購入しましたとお声をかけて頂き、アーティスト・ボディ・メソッドを体感して下さっている方が増えている事を感じています。
その中で、DVDの感想をアマゾンにて頂きました。
一部をご紹介いたします。
By ringo -レビュー対象商品: 吉田輝幸 アーティスト・ボディ・メソッド
巻くだけダイエットなどゴムをカラダに巻いて動くトレーニングは色々と 体験した事があるけど、このミニバンド(ゴム）は膝に通してカラダを動かすだけで 下半身の気になる部分に刺激が入り筋肉痛になりました。特にお尻に効きます！！ まだ購入して一週間もしないのに姿勢も変わってきた感じ！！ 解説付きの本も入っていてカラダの使い方がわかり日常生活でもやくにたっています。
By ウメちゃん (静岡県)
レビュー対象商品: 吉田輝幸 アーティスト・ボディ・メソッド [DVD] (DVD)
EXILEの公式トレーナーとして、彼らのパフォーマンスを最大限に引き出し、全国ツアーにも帯同している吉田輝幸トレーナー。そのメソッドはメンバーのUSAさんが、週刊女性の中で「自分のダンスは吉田さんと出会って変わった」と語っているほど。ただし、コアパフォーマンスは、トップアスリートやEXILEのようなアーティストだけが行う特別なものではない。正しい姿勢を取り戻し、本来持つ身体の可動域を広げることは、性別、年齢、体力など関係なく誰にとっても重要。吉田氏の提唱するコアトレーニングは、女性向けに考えられていますし、封入されているミニバンドも実に考えられ効果的だと思います。
色んな感想がありますね。
感想を投稿して誠に頂きありがとうございますm(＿)m
今後も沢山の方々の
「カラダを変え、常識を変え、世界を変える」
活動をしてまいります。
今後ともアーティスト・ボディ・メソッドをよろしくお願いたします。
私が担当しています『be my self』ではDVD特典のミニバンドを使ったレッスンを行っています。是非、ご参加あれ！！
先日のレッスンには、新潟からの参加者もいらっしゃいました(^.^)
